21 jours de toilette émotionnelle

21 jours de toilette émotionnelle

Tous les jours (ou presque!) nous faisons notre toilette.

On pense aux dents, au visage et au reste, mais vous a-t-on jamais suggéré un petit coup de brosse au coeur, voire à l’âme?

Justement, aujourd’hui, je vous mets au défi d’entreprendre… votre toilette émotionnelle, chaque jour, pendant 21 jours!
21 jours où vous serez accompagné(e) pour un tapping guidé d’environ 3 minutes.
21 tappings en vidéo ET en PDF, pour convenir à vos préférences.
21 jours à suivre sur votre carnet de bord, pour apprécier l’évolution de ce que vous ressentez, ou noter les idées qui remontent à la surface.
21 jours pour mettre en place l’habitude de vous offrir 3 minutes par jour, rien que pour vous!

Ce défi vous tente? Il suffit de vous inscrire ici!


* données nécessaires




Une toilette émotionnelle? Drôle d’idée ? Pas tant que ça…

Comment vous sentez-vous en sortant de la douche, ou du bain ?
Rafraichi(e), détendu(e), ravigoté(e), prêt(e) à entreprendre ce que le reste de la journée vous amène ?

Comment vous sentez-vous après vous être brossé les dents ?
La bouche fraiche, le sourire plus facile, plus détendue ?

Comment vous sentez-vous après votre toilette émotionnelle ?
Vous ne savez pas?
Ah, pardon, ça ne fait sans doute pas partie de ce que vous ont appris vos parents (à moins que vous ne soyez TRES privilégié(e)!!)

Comme il n’est jamais trop tard pour mettre en place une nouvelle habitude, surtout si les résultats sont plaisants, je vous propose de rejoindre ce défi quotidien de 3 minutes !

Considérez ces derniers jours…
Avez-vous vécu des moments qui laissent un léger arrière-goût désagréable?
« Désagréable » se décline à tous les goûts : colère, tristesse, anxiété, frustration… Chaque personne et chaque situation est différente.

Pourtant, nous avons tous une chose en commun : face à ce que nous présente la vie, nous pouvons TOUJOURS choisir notre attitude.

Enfin… Toujours… Euh… Parfois, le choix n’est pas précisément évident !

« Mes paroles ont dépassé ma pensée, le mal est fait! »
« Les larmes sortent toutes seules, je ne peux pas m’en empêcher »
« J’ai cette pression dans la poitrine quand j’y pense, je n’y peux rien. »
« Mon coeur se serre tout seul, c’est automatique »

Que rajouteriez-vous à cette liste?

Et tout cela va rejoindre nos bagages encombrants de souvenirs vaguement (ou carrément) pesants. assaisonne notre moral de toxines polluantes, et au bout du compte, peut même aller jusqu’à affaiblir notre système immunitaire ou alimenter des problèmes de santé.

Il est temps de changer tout ça!

Tapotons donc! Chaque jour, une vidéo tapotante de 3 minutes, pendant 21 jours, pour explorer ce que vous ressentez après cette toilette émotionnelle.

Attention, les effets secondaires pourraient inclure ;

  • la respiration plus détendue
  • le pas plus sur
  • le visage plus reposé
  • le cœur plus serein
  • l’esprit plus clair
  • une manière de vous exprimer plus paisible
  • les mouvements plus à l’aise
  • le dos et les épaules plus décontractés
  • etc…

Si l’expérience vous tente, is vous suffit de vous inscrire ici.

J’ai toujours un petit faible pour le Cyrano de Bergerac d’Edmond Rostand. Outre la fameuse tirade des nez, Cyrano nous confie sa version toute personnelle d’hygiène émotionnelle.

     « Je ne sortirais pas avec, par négligence,
Un affront pas très bien lavé, la conscience
Jaune encor de sommeil dans le coin de son œil,
Un honneur chiffonné, des scrupules en deuil.
Mais je marche sans rien sur moi qui ne reluise,
Empanaché d’indépendance et de franchise. »

Plutôt que de saisir votre épée, solution de prédilection du-dit Cyrano, je vous propose de venir tapoter avec moi pour évacuer la colère de ces affronts, réveiller cette conscience endormie, savourer pleinement votre vie, apaiser cet honneur chiffonné, vous libérer de ces scrupules et autres culpabilités et plus !


* Champ obligatoire




Venez savourer votre indépendance émotionnelle, un petit pas en plus chaque jour.

1commentaire
  • Christine
    Publié à 10:26h, 28 mars Répondre

    😉

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